فقدان النوم شائع وله آثار مهمة على الصحة والسلامة. وفق أحدث مسح صحي سويسري، أفاد حوالي ثُلث السكان بأنهم يعانون من اضطرابات النوم، ويصيب ذلك النساء والشباب على نحو خاص.
بحث علماء في جامعة زيورخ عن علامات في اللعاب قد تشير إلى الحرمان الحاد من النوم. شارك في التجربة عشرون رجلاً شاباً بصحة جيدة، وأُجريت ثلاث حالات تجريبية عشوائية: ليلة واحدة بدون نوم، وأربع ليالٍ من نوم ست ساعات، وحالة ضابطة مع نوم ثماني ساعات.
حلل الفريق عينات اللعاب بطرق تحليل متقدمة واستعمل برامج تعلم آلي للبحث عن جزيئات مرتبطة بالتعب. وجد الباحثون مؤشرات حيوية يمكن أن تكشف الحرمان الحاد من النوم، ويخططون الآن لدراسة ميدانية دولية للتحقق من الطريقة في ظروف واقعية.
كلمات صعبة
- فقدان — انعدام شيء مهم مثل النوم
- اضطراب — تغيير أو مشكلة في عمل الجسم أو العقلاضطرابات
- حرمان — نقص شديد في شيء يحتاجه الجسمالحرمان
- لعاب — سائل طبيعي في الفم يساعد على الهضماللعاب
- تجربة — اختبار علمي يجريه باحثون لمعرفة شيءالتجربة
- مؤشر حيوي — مادة في الجسم تشير إلى حالة صحيةمؤشرات حيوية
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تعتقد أن فحص اللعاب لفحص النوم فكرة مفيدة؟ ولماذا؟
- ما الذي تفعل عادة لتحصل على نوم جيد؟
