等级 B1 – 中级CEFR B1
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节日期间的气氛会放大对在过去一年里去世亲人和宠物的失落感。Augusta O’Reilly，任职于 Virginia-Maryland College of Veterinary Medicine 的兽医社会工作者，说人们在宠物去世前就开始悲伤是很常见的，并把这种感受称为“预期性悲伤”。
她建议在与年迈宠物相处的剩余时间里保持觉察并尽量珍惜。具体做法包括拍节日照片、制作爪印饰物，或给宠物包上一件新玩具让它“拆礼物”。也可以在繁忙中抽身，寻找安静时刻陪伴宠物，或以缓慢有意的方式抚摸它们。
对于已经告别宠物的人，O’Reilly 建议建立纪念传统：点蜡烛、展示过去的照片、写信记录思念，或以宠物名义向当地救助组织捐赠。这些做法可帮助人们保存记忆并向能够提供支持的人寻求帮助。
难词
- 预期性悲伤 — 在失去之前就开始的悲伤
- 兽医社会工作者 — 帮助动物和主人情绪的专业人员
- 失落感 — 对失去的人或物的痛苦和空虚
- 觉察 — 注意当下的感觉和情况
- 珍惜 — 重视并爱护有价值的人或物
- 纪念传统 — 为了记住某人而做的固定活动
- 捐赠 — 把钱或东西送给需要的人或组织
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讨论问题
- 节日期间你是否更容易想起去世的亲人或宠物？你通常怎么应对这种情绪？
- 文中建议在与年迈宠物相处时保持觉察并珍惜，你还能想到哪些具体做法？
- 如果要为已去世的宠物建立纪念传统，你会选择做什么，为什么？
