Tai Chi là một loại võ thuật cổ truyền của Trung Quốc. Nó được nhiều người tập luyện để nâng cao sức khỏe. Nhiều người hình dung rằng Tai Chi chỉ là một bài tập chậm, nhưng thực tế rất phong phú và sâu sắc.
Tai Chi có nguồn gốc từ một hệ thống võ thuật gọi là Chen. Nó nhấn mạnh sự cân bằng giữa sức mạnh và sự nhẹ nhàng. Có nhiều cách để học Tai Chi, ví dụ như qua thầy dẫn dạy hoặc trong gia đình.
Từ khó
- Tai Chi — Một loại võ thuật cổ truyền của Trung Quốc.
- võ thuật — Hình thức chiến đấu hoặc rèn luyện thể chất.
- sức khỏe — Trạng thái tốt của cơ thể và tâm trí.
- cân bằng — Trạng thái không thiên lệch, ổn định.
- nhẹ nhàng — Có tính chất dịu dàng, không mạnh.
- hệ thống — Tập hợp các phần liên kết với nhau.
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn nghĩ gì về việc tập luyện Tai Chi?
- Tai Chi có lợi ích gì cho sức khỏe của bạn?
- So sánh Tai Chi với các môn võ thuật khác.
Bài viết liên quan
Trẻ em cưỡi ngựa sẽ phải đua trong thời tiết lạnh và đường trơn trượt
Chính phủ Mông Cổ đã nâng lệnh cấm đua ngựa vào mùa xuân, cho phép trẻ em tham gia đua ngựa, tuy nhiên điều này gây lo ngại về sự an toàn của chúng.
Thách thức lãng phí thực phẩm ở Trung Quốc
Trung Quốc đang phải đối mặt với thách thức về lãng phí thực phẩm, chủ yếu liên quan đến vấn đề sản xuất. Nhiều nỗ lực đang được thực hiện để giảm thiểu lãng phí từ các bữa tiệc và sự tiêu thụ thực phẩm không bền vững.
Phát hiện về các nghi lễ Maya cổ đại
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các công trình nghi lễ lớn của người Mesoamerica cổ đại.
Rwanda tăng cường biện pháp chống bệnh sốt Rift Valley
Rwanda đang tăng cường các biện pháp để đối phó với bệnh sốt Rift Valley sau lần bùng phát thứ hai trong hai năm qua.
Vi khuẩn Salmonella kháng thuốc lan rộng ở vùng nghèo nhất Uganda
Một nghiên cứu cho thấy gần phân nửa thực phẩm và nước uống ở vùng Karamoja, Uganda bị ô nhiễm Salmonella kháng thuốc. Điều này làm gia tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và tử vong ở trẻ nhỏ.
Nghệ thuật tại US Open 2025: Melissa Koby và Di sản Althea Gibson
Melissa Koby là nghệ sĩ đầu tiên tạo hình ảnh cho US Open với chủ đề "75 Năm Phá Vỡ Rào Cản", tôn vinh Althea Gibson.