Исследователи проанализировали данные Women’s Health Initiative, включающие сведения о 19,403 постменопаузальных женщинах, собранные в 1993–2024 годах. Для оценки сердечно‑сосудистого здоровья применяли набор показателей Life's Essential 8 (LE8): питание, физическая активность, курение, сон, индекс массы тела (ИМТ), холестерин, уровень глюкозы в крови и артериальное давление.
Информация о сне и курении была самодекларирована, тогда как уровень глюкозы, холестерина и давление определяли по лабораторным маркёрам. Каждой участнице присваивался общий балл от 0 до 100 (низкий 0–49, средний 50–79, высокий 80–100). Средняя длительность наблюдения составила 16 лет.
В анализе LE8 20% участников в ходе наблюдения развили сахарный диабет 2 типа. Женщины в высшей категории LE8 имели на 57% более низкий риск развития диабета по сравнению с теми, кто был в нижней категории. Среди отдельных компонентов наиболее тесно с риском были связаны уровень глюкозы и ИМТ. При анализе пяти факторов образа жизни (LE5) в более широкой когорте из 99,269 участниц 17.7% развили диабет, а высокий уровень LE5 ассоциировался с примерно 40% снижением риска; в этом анализе ИМТ оказался наиболее тесно связан с развитием заболевания.
Исследование также показало более выраженную пользу высоких баллов у женщин младше 60 лет и у латиноамериканских (Hispanic) участниц. Среди женщин с обхватом талии не более 31.5 дюйма риск при высоких баллах был наименьшим. Ведущий автор, Андреа Гленн, ассистент‑профессор по изучению питания и пищевых наук в NYU Steinhardt, отметила, что следующим шагом станет изучение применения Life's Essential 8 в клинической практике и общественном здравоохранении и тестирование вмешательств, улучшающих LE8 в реальных условиях. Источник: New York University.
Сложные слова
- постменопаузальный — относящийся к периоду после прекращения менструацийпостменопаузальных
- самодекларировать — сообщать о себе информацию самостоятельно, устно или письменносамодекларирована
- индекс массы тела — отношение веса к росту, показатель ожирения
- когорта — группа людей, участвующая в исследованиикогорте
- ассоциироваться — иметь статистическую связь с другим показателемассоциировался
- вмешательство — планируемое действие для изменения ситуации или здоровьявмешательств
- артериальное давление — давление крови на стенки сосудов при сердцебиении
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Почему, по вашему мнению, высокие баллы по LE8 дали большую пользу женщинам младше 60 лет?
- Какие реальные меры могли бы помочь повысить LE8 среди постменопаузальных женщин в сообществе?
- Какую роль играет индекс массы тела в профилактике диабета и какие изменения образа жизни наиболее важны?
Похожие статьи
Стволовые клетки передают митохондрии с помощью наночастиц
Учёные из Texas A&M использовали наночастицы «nanoflowers», чтобы увеличить производство митохондрий в стволовых клетках. Усиленные клетки передавали митохондрии старым и повреждённым клеткам и восстанавливали их энергию и функции.
Обычные лекарства могут влиять на иммунотерапию рака
Учёные предупреждают, что безрецептурные и рецептурные препараты способны менять эффективность иммунотерапии. Обзор исследований показывает, какие группы лекарств снижают или повышают ответ на лечение и какие практики нужно улучшить.
Пестициды в Латинской Америке и запреты ЕС
Исследование показало, что почти половина действующих веществ пестицидов, разрешённых в ключевых культурах восьми стран Латинской Америки, запрещены или не одобрены в Европейском союзе. Авторы предупреждают о рисках для здоровья и предлагают запреты и усиление контроля.