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레벨 B1 – 중급CEFR B1
2 분
113 단어
연구진은 50세 이상 성인들을 대상으로 24년간 추적한 국가대표 표본 자료를 분석했습니다. 조사 대상자들의 체질량지수(BMI)를 반복 측정했고 기억력과 집행기능을 포함한 인지 검사를 여러 차례 실시했습니다. 집행기능은 감정 조절, 작업 조직과 계획, 집중력 같은 능력을 말합니다.
분석 결과 장기간 높은 BMI는 뇌 건강의 더 빠른 악화와 연결됐습니다. 연구자들은 BMI가 한 단위 증가할 때마다 인지 저하 속도가 더 빨라진다고 밝혔고, 연구의 8년 차에 BMI와 인지 저하 사이의 상관관계가 가장 강하게 나타났다고 했습니다. 이런 영향은 65세 이상 성인에게서 특히 두드러졌습니다.
연구는 BMI 30 이상을 비만으로 정의했고, 비만이 염증, 뇌로의 혈류 감소, 인슐린 저항성과 관련될 수 있다고 지적했습니다. 연구자는 체중 관리를 통해 인지 저하 속도를 줄일 수 있다고 덧붙였습니다.
어려운 단어·표현
- 체질량지수 — 몸무게와 키로 계산한 건강 지표체질량지수(BMI), BMI
- 집행기능 — 감정 조절과 계획 같은 마음의 능력
- 표본 — 연구에 선택된 사람들의 대표 그룹
- 상관관계 — 두 가지 사이의 연결 정도상관관계가
- 염증 — 몸 안에서 일어나는 조직의 붓기와 반응
- 혈류 — 몸이나 장기로 흐르는 혈액의 흐름
- 인슐린 저항성 — 호르몬 작용에 대한 세포의 반응이 낮아짐인슐린 저항성과
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 연구자는 체중 관리를 통해 인지 저하 속도를 줄일 수 있다고 했습니다. 당신 생각은 무엇인가요? 이유를 말해 보세요.
- 일상생활에서 BMI를 관리하려면 어떤 방법이 효과적일까요? 구체적으로 한두 가지 제안해 보세요.
- 이 연구 결과가 65세 이상 성인들에게 주는 중요한 의미는 무엇일까요? 짧게 적어 보세요.
