休日に健康習慣を続ける方法 ^{CEFR A2}

難しい単語

• 習慣 — 毎日 よく する 決まった 行動

  習慣が
• 乱れる — ものごと の 順番 や 状態 が 落ち着かない

  乱れがちです
• 研究者 — 物事 を 調べる 仕事 を している 人

  研究者は
• 現実的 — 実際 の 状況 に 合わせた 考え方

  現実的に
• こまめに — 小さい 間隔 で 何度も する 様子
• 余裕 — 時間 や 気持ち に ゆとり が ある こと

  余裕を

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