#Postur1

Nyeri leher karena menatap ponsel

Banyak orang mengalami nyeri leher setelah berjam-jam menatap ponsel dan layar. Para ahli menyebutnya "tech neck" dan menyarankan perbaikan postur, istirahat berkala, serta peregangan sederhana untuk mengurangi gejala.

Foto oleh Sasun Bughdaryan, Unsplash