Penelitian terbaru menunjukkan hubungan antara stres keuangan dan kualitas tidur. Stres keuangan, seperti khawatir tentang pekerjaan dan kebutuhan dasar, dapat mengganggu tidur meskipun seseorang terlihat stabil secara finansial. Khawatir sebelum tidur dapat menyebabkan kebiasaan tidur yang tidak sehat, seperti terjaga memikirkan masalah kerja.
Data dari anggota Angkatan Bersenjata menunjukkan bahwa stres ekonomi meningkat seiring dengan kualitas tidur yang menurun. Penelitian ini menggarisbawahi pentingnya organisasi dalam mengelola stres di tempat kerja. Organisasi seharusnya menyediakan dukungan yang lebih baik, termasuk gaji yang kompetitif dan sumber daya perencanaan keuangan.
Brossoit, penulis penelitian, menekankan pentingnya kebiasaan tidur yang sehat dan kebijakan publik yang mendukung ketahanan ekonomi untuk kesejahteraan individu. Ini meliputi cuti dibayar, akses ke kebutuhan dasar, dan kampanye tentang tidur yang sehat.
Kata-kata sulit
- stres — Tekanan emosional atau mental yang terjadi.stres keuangan, stres ekonomi
- kualitas — Tingkat atau standard yang menunjukkan baik atau buruk.kualitas tidur
- kebiasaan — Tindakan atau perilaku yang dilakukan secara rutin.kebiasaan tidur
- perencanaan — Proses menyusun langkah atau strategi untuk masa depan.perencanaan keuangan
- kesejahteraan — Keadaan hidup yang baik dan nyaman.kesejahteraan individu
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Mengapa Anda pikir tidur yang sehat penting bagi kesejahteraan?
- Bagaimana organisasi dapat membantu karyawan mengatasi stres?
- Apa yang dapat dilakukan individu untuk meningkatkan kualitas tidurnya?
Artikel terkait
Perbaikan Murah Dapat Mengurangi Stres Panas bagi Pekerja Pakaian
Intervensi sederhana dan murah bisa membantu mengurangi stres panas bagi pekerja pakaian di Bangladesh. Penelitian menunjukkan solusi pendinginan yang mudah dapat melindungi kesehatan pekerja.
Dapatkah Tetesan Hidung Non-invasif Membunuh Tumor Otak Mematikan?
Penelitian menunjukkan bahwa tetesan hidung dapat membunuh tumor otak berbahaya. Ini adalah metode baru yang lebih aman dan efektif.
Kemitraan Filantropi Penting untuk Kesehatan Global
Artikel ini membahas peran penting kemitraan filantropi dalam menghadapi tantangan kesehatan di wilayah Pasifik Barat.
Kecelakaan Pertambangan di DRC dan Dampak Lingkungan
Artikel ini membahas kecelakaan tambang di Republik Demokratik Kongo yang menyebabkan pencemaran lingkungan dan dampaknya terhadap komunitas lokal.
Bisakah Pembatasan Kalori Mengubah Otot untuk Kontrol Gula Darah yang Lebih Baik?
Penelitian baru menunjukkan bahwa pembatasan kalori dapat meningkatkan sensitivitas insulin di otot tikus, dengan perubahan yang tergantung pada jenis kelamin.
Rumput Air Invasif untuk Kebersihan Perempuan
Peneliti mengembangkan pembalut organik menggunakan rumput air yang invasif untuk mendukung kebersihan menstruasi dan pemberdayaan perempuan.