Stres keuangan sering membuat orang sulit tidur. Penelitian menunjukkan bahwa kekhawatiran tentang uang dan pekerjaan dapat menciptakan kebiasaan tidur yang buruk. Stres sebelum tidur, seperti memikirkan masalah kerja, mengganggu tidur yang berkualitas.
Pada penelitian ini, sejumlah anggota Angkatan Bersenjata melaporkan stres keuangan mereka. Mereka juga melaporkan kebiasaan tidur mereka setahun kemudian. Hasilnya menunjukkan bahwa stres ekonomi meningkatkan kecemasan, yang kemudian berdampak pada tidur mereka.
Kata-kata sulit
- stres — Tekanan atau beban mental yang dialami seseorang.stres keuangan
- kekhawatiran — Perasaan cemas atau khawatir tentang sesuatu.kekhawatiran tentang uang
- tidur — Keadaan istirahat dengan mata terpejam.tidur yang buruk, tidur yang berkualitas
- kecemasan — Perasaan khawatir dan gelisah.
- penelitian — Proses mencari tahu informasi atau fakta baru.penelitian ini
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Bagaimana stres keuangan mempengaruhi kehidupan sehari-hari?
- Apa cara yang kamu lakukan untuk mengatasi stres?
- Mengapa tidur yang berkualitas penting bagi kesehatan?
Artikel terkait
Perbaikan Murah Dapat Mengurangi Stres Panas bagi Pekerja Pakaian
Intervensi sederhana dan murah bisa membantu mengurangi stres panas bagi pekerja pakaian di Bangladesh. Penelitian menunjukkan solusi pendinginan yang mudah dapat melindungi kesehatan pekerja.
Dapatkah Tetesan Hidung Non-invasif Membunuh Tumor Otak Mematikan?
Penelitian menunjukkan bahwa tetesan hidung dapat membunuh tumor otak berbahaya. Ini adalah metode baru yang lebih aman dan efektif.
Kemitraan Filantropi Penting untuk Kesehatan Global
Artikel ini membahas peran penting kemitraan filantropi dalam menghadapi tantangan kesehatan di wilayah Pasifik Barat.
Kecelakaan Pertambangan di DRC dan Dampak Lingkungan
Artikel ini membahas kecelakaan tambang di Republik Demokratik Kongo yang menyebabkan pencemaran lingkungan dan dampaknya terhadap komunitas lokal.
Bisakah Pembatasan Kalori Mengubah Otot untuk Kontrol Gula Darah yang Lebih Baik?
Penelitian baru menunjukkan bahwa pembatasan kalori dapat meningkatkan sensitivitas insulin di otot tikus, dengan perubahan yang tergantung pada jenis kelamin.
Rumput Air Invasif untuk Kebersihan Perempuan
Peneliti mengembangkan pembalut organik menggunakan rumput air yang invasif untuk mendukung kebersihan menstruasi dan pemberdayaan perempuan.