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सकारात्मक अभ्यास और हृदय स्वास्थ्य

नए शोध से पता चला है कि नियमित सकारात्मक मनोवैज्ञानिक अभ्यास, जैसे आभार और माइंडफुलनेस, हृदय संबंधी जोखिम घटा सकते हैं। अध्ययन में डिजिटल उपकरणों से हस्तक्षेप पहुँचाने पर भी ध्यान दिया गया।

फोटो: Vitaly Gariev, Unsplash