ताइ ची को लोग अक्सर पार्कों के धीमे अभ्यास और फिल्मों की तेज चालों से देखते हैं। मास्टर सन पेइकियांग चेन शैली के चौथी पीढ़ी के वारिस हैं और उन्होंने पारंपरिक तरीकों पर बातचीत की।
उनका बचपन वुशिंग चुआन परिवारिक परंपरा में बीता और उन्होंने आठ साल की उम्र में अपने दादा से प्रशिक्षण शुरू किया। वे चांछुन, जिलिन प्रांत में ताइ ची स्कूल चलाते हैं और चीन के अंदर और बाहर छात्रों को पढ़ाते हैं।
उनके परिवार के पास "फाइव एलिमेंट्स लॉन्गेविटी प्रैक्टिस" नामक क्यूइगोंग का एक सेट है जो स्वास्थ्य और परिसंचरण पर काम करता। वे शुरुआती लोगों को रूप से शुरू करने और फिर ताकत व मन पर काम करने की सलाह देते हैं।
कठिन शब्द
- अभ्यास — शारीरिक या मानसिक प्रशिक्षण का नियमित काम
- शैली — किसी कला या काम करने का तरीका
- वारिस — किसी परंपरा या परिवार का अगला उत्तराधिकारी
- परंपरा — लंबे समय से चला आ रहा रीति-रिवाज
- प्रशिक्षण — किसी काम की सीखने या अभ्यास की प्रक्रिया
- क्यूइगोंग — शारीरिक और सांस पर ध्यान देने वाली चीनी स्वास्थ्य कला
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चर्चा के प्रश्न
- क्या आपने कभी पार्क में ताइ ची का अभ्यास देखा है? आपका अनुभव कैसा था?
- लेख के अनुसार शुरुआती लोगों को कैसे शुरू करना चाहिए? आप इससे सहमत हैं?
- आपको लगता है क्यूइगोंग किस तरह लोगों की सेहत में मदद कर सकता है?
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