- आर्थिक तनाव नींद को खराब कर सकता है।
- किसी को काम के तनाव से नींद नहीं आती।
- तनाव से बेचैनी बढ़ती है।
- बचने के लिए सोने की अच्छी आदतें होनी चाहिए।
- फोन को बिस्तर से दूर रखना चाहिए।
- अच्छी नींद से सेहत में सुधार होता है।
कठिन शब्द
- तनाव — चिंता या परेशानी की भावनाकाम के तनाव, तनाव से
- नींद — जब हम सोते हैं, तब की स्थितिअच्छी नींद
- अच्छी — जो चीज़ सही या बेहतर होअच्छी आदतें, अच्छी नींद
- बचने — किसी समस्या से दूर रहने की कोशिश
- बिस्तर — सोने के लिए जगह
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आप तनाव से कैसे बचते हैं?
- क्या आपके पास अच्छी नींद के लिए कोई आदतें हैं?
- क्या आपको कभी तनाव से नींद नहीं आती?
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