निर्वासन में मानसिक स्वास्थ्य: लुकास का Saite चैनल ^{CEFR B2}

फरवरी 2021 में म्यांमार का तख्तापलट कई लोगों के लिए निर्वासन और रोज़गार के मौकों की हानि लेकर आया। दक्षिण-पूर्व एशिया में Global Voices के सहयोगी Exile Hub इस स्थिति का जवाब बनकर पत्रकारों और मानवाधिकार रक्षकों को सशक्त करना और मनोसामाजिक समर्थन (Mental Health and Psychosocial Support, MHPSS) सेवाएँ उपलब्ध कराना शुरू करता है।

लुकास मंडले का व्यक्तिगत अनुभव इस पहल का उदाहरण है। उन्होंने यदनाबोन विश्वविद्यालय में माइक्रोबायोलॉजी पढ़ी और परिवार के रबर कारोबार में लगे रहे। युवा जीवन में टेनिस की कड़ी ट्रेनिंग और ओलंपिक प्रतिनिधित्व का सपना था, लेकिन भ्रष्टाचार और भाई-भतीजावाद ने कई मौके बंद कर दिए। तख्तापलट के बाद अर्थव्यवस्था ढही, उनकी माँ की मृत्यु हुई और पिता के पुनर्विवाह ने उन्हें मंडले में कम टिकाऊ बना दिया। 2022 में उन्होंने अपना देश छोड़ा।

नए देश में भाषा न जानना और नीले-कॉलर कामों में असहज होना उन्हें गहरे अकेलेपन और मानसिक कष्ट की ओर ले गया। इस अकेलेपन ने राहत और समर्थन की कमी दिखाई। लुकास ने एक मनोविज्ञान प्रशिक्षित मित्र के साथ मिलकर अक्टूबर 2022 में Saite चैनल शुरू किया। चैनल का उद्देश्य युवा लोगों को समर्थन देना, व्यावहारिक मुकाबला तकनीकें सिखाना और लचीलापन विकसित करना है।

लुकास ने पहले एनीमेटेड वीडियो मोबाइल पर ही बनाए और चैनल के अब लगभग 9,000 सब्सक्राइबर हैं। उनका मानना है कि उपचार लोगों को एक-दूसरे के खिलाफ जाने से बचाता है और कठिन समय में स्थायी मजबूती देता है। Exile Hub MHPSS सेवाएँ देता है और प्रशिक्षित पेशेवरों से लोगों को जोड़ सकता है। निर्वासन में ऐसे ठीक होने के स्थान बनाना समुदायों के बड़े लक्ष्यों को बनाए रखने का एक शांतिपूर्ण प्रतिरोध है।

• समर्थन देना
• व्यावहारिक मुकाबला तकनीकें
• लचीलापन विकसित करना