निर्वासन में मानसिक स्वास्थ्य: लुकास का Saite चैनलCEFR B2
18 नव॰ 2025
आधारित: Exile Hub, Global Voices • CC BY 3.0
फोटो: Wietse Jongsma, Unsplash
फरवरी 2021 में म्यांमार का तख्तापलट कई लोगों के लिए निर्वासन और रोज़गार के मौकों की हानि लेकर आया। दक्षिण-पूर्व एशिया में Global Voices के सहयोगी Exile Hub इस स्थिति का जवाब बनकर पत्रकारों और मानवाधिकार रक्षकों को सशक्त करना और मनोसामाजिक समर्थन (Mental Health and Psychosocial Support, MHPSS) सेवाएँ उपलब्ध कराना शुरू करता है।
लुकास मंडले का व्यक्तिगत अनुभव इस पहल का उदाहरण है। उन्होंने यदनाबोन विश्वविद्यालय में माइक्रोबायोलॉजी पढ़ी और परिवार के रबर कारोबार में लगे रहे। युवा जीवन में टेनिस की कड़ी ट्रेनिंग और ओलंपिक प्रतिनिधित्व का सपना था, लेकिन भ्रष्टाचार और भाई-भतीजावाद ने कई मौके बंद कर दिए। तख्तापलट के बाद अर्थव्यवस्था ढही, उनकी माँ की मृत्यु हुई और पिता के पुनर्विवाह ने उन्हें मंडले में कम टिकाऊ बना दिया। 2022 में उन्होंने अपना देश छोड़ा।
नए देश में भाषा न जानना और नीले-कॉलर कामों में असहज होना उन्हें गहरे अकेलेपन और मानसिक कष्ट की ओर ले गया। इस अकेलेपन ने राहत और समर्थन की कमी दिखाई। लुकास ने एक मनोविज्ञान प्रशिक्षित मित्र के साथ मिलकर अक्टूबर 2022 में Saite चैनल शुरू किया। चैनल का उद्देश्य युवा लोगों को समर्थन देना, व्यावहारिक मुकाबला तकनीकें सिखाना और लचीलापन विकसित करना है।
लुकास ने पहले एनीमेटेड वीडियो मोबाइल पर ही बनाए और चैनल के अब लगभग 9,000 सब्सक्राइबर हैं। उनका मानना है कि उपचार लोगों को एक-दूसरे के खिलाफ जाने से बचाता है और कठिन समय में स्थायी मजबूती देता है। Exile Hub MHPSS सेवाएँ देता है और प्रशिक्षित पेशेवरों से लोगों को जोड़ सकता है। निर्वासन में ऐसे ठीक होने के स्थान बनाना समुदायों के बड़े लक्ष्यों को बनाए रखने का एक शांतिपूर्ण प्रतिरोध है।
- समर्थन देना
- व्यावहारिक मुकाबला तकनीकें
- लचीलापन विकसित करना
कठिन शब्द
- निर्वासन — लोगों का अपने घर या देश छोड़ना
- रोज़गार — काम करने और नौकरी पाने की स्थिति
- सशक्त करना — किसी को ताकत और अधिकार देना
- मनोसामाजिक समर्थन — मानसिक और सामाजिक मदद और सेवाएँ
- लचीलापन — कठिन परिस्थितियों में संभलने की क्षमता
- मुकाबला — कठिनाई या समस्या से निपटने की क्रिया
- अर्थव्यवस्था — देश या क्षेत्र का आर्थिक सिस्टम और काम
- प्रतिरोध — किसी बात या बदलाव के खिलाफ रुकावट या विरोध
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- Exile Hub जैसी मनोसामाजिक सेवाएँ निर्वासन में रहने वाले लोगों की मदद कैसे कर सकती हैं? लुकास के अनुभव के संदर्भ में बताइए।
- Saite चैनल के द्वारा व्यावहारिक मुकाबला तकनीकें सिखाने से युवा किस तरह लाभ उठा सकते हैं? अपने विचार दें और उदाहरण दीजिए।
- लेख में 'ठीक होने के स्थान' बनाना समुदायों के बड़े लक्ष्यों को बनाए रखने का शांतिपूर्ण प्रतिरोध कहा गया है। आप इस सोच पर क्या राय रखते हैं? कारण और उदाहरण दें।
