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स्तर A1 – शुरुआतीCEFR A1
2 मिनट
69 शब्द
- अध्ययन में पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएँ शामिल थीं।
- उन्होंने हृदय-स्वस्थ आदतों का पालन देखा।
- इन आदतों से मधुमेह का खतरा घटता है।
- मुख्य आदतों में आहार और व्यायाम हैं।
- धूम्रपान ना करना भी मदद करता है।
- कम वजन रखने से लाभ मिलता है।
- नींद की मात्रा भी मायने रखती है।
- रक्त जाँच से भी जानकारी मिली।
- शोध में बड़ी संख्या महिलाएं शामिल थीं।
- शोध ने स्वस्थ आदतों को फायदेमंद दिखाया।
कठिन शब्द
- पोस्टमेनोपॉज़ल — माहवारी के बंद होने के बाद की अवस्था
- मधुमेह — खून में शर्करा होने की बीमारी
- आहार — खाने और पोषण से जुड़ा तरीका
- व्यायाम — शरीर के लिए किया जाने वाला अभ्यास
- धूम्रपान — सिगरेट या तंबाकू इस्तेमाल करने की क्रिया
- रक्त जाँच — खून की जांच से मिलने वाली जानकारी
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आप रोज व्यायाम करते हैं?
- क्या आप धूम्रपान करते हैं?
- आप रोज कितनी नींद लेते हैं?
