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Picotements aux mains : quand consulter — Niveau B1 — a close up of a person holding their hands together

Picotements aux mains : quand consulterCEFR B1

30 déc. 2025

Adapté de U. Rochester-URMC, Futurity CC BY 4.0

Photo de roger vaughan, Unsplash

Niveau B1 – Intermédiaire
3 min
172 mots

Les picotements et l’engourdissement des mains peuvent provenir d’une compression d’un nerf au poignet ou au coude. Un bon diagnostic oriente le traitement car les interventions diffèrent et une mauvaise évaluation peut retarder la prise en charge.

Le syndrome du canal carpien résulte de la compression du nerf médian au poignet. Il touche le pouce, l’index, le majeur et la moitié de l’annulaire. Les signes classiques sont des picotements, des sensations de brûlure la nuit, des difficultés pour les gestes fins et la chute d’objets.

Le syndrome du canal cubital vient de la compression du nerf ulnaire au niveau du coude. Il provoque des engourdissements dans l’annulaire et le petit doigt, une douleur sourde au coude et une difficulté à écarter les doigts. Des personnes qui gardent souvent le coude fléchi ou s’appuient sur le coude sont plus à risque.

Des causes comme le diabète, des problèmes du cou, certaines maladies ou des traitements (chimio) peuvent donner des symptômes similaires. Consulter si les problèmes durent, arrivent chaque jour ou entraînent une faiblesse.

Mots difficiles

  • picotementsensation brève et légère de fourmillement
    picotements
  • engourdissementperte ou diminution de la sensibilité
    l’engourdissement
  • compressionpression qui serre un tissu ou un nerf
  • diagnosticidentification du problème par un professionnel
  • canal carpienespace au poignet autour du nerf médian
  • canal cubitalzone au niveau du coude autour du nerf ulnaire
  • prise en chargeensemble des soins et traitements d’un patient

Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.

Questions de discussion

  • Avez-vous déjà eu des picotements ou un engourdissement des mains ? Quelles activités semblaient les provoquer ?
  • Que pourriez-vous changer dans votre travail ou vos habitudes pour éviter la compression au coude ou au poignet ?
  • Si vous aviez ces symptômes, consulteriez-vous tout de suite ou attendriez-vous ? Pourquoi ?

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