Nova esploro montras ke esti tro peza eble akcelas la malpliigon de cerbaj kapabloj kiel memoro kaj pensado. La studo uzis datumojn de nacie reprezentativa enketo kaj observis partoprenantojn dum multaj jaroj.
La esploro sekvis pli ol 8,200 personojn pli ol 50-jarajn dum 24 jaroj. Ili mezuris korpan masindekson (BMI) tra la tempo kaj faris testojn por memoro kaj plenumaj funkcioj, kiuj tuŝas planadon kaj koncentriĝon. La trovita ligo montras ke pli alta BMI tra la tempo kondukis al pli rapida malboniĝo de kognaj kapabloj.
Ili ankaŭ mencias eblajn klarigojn: inflamo, malpliigita sangofluo al la cerbo, kaj rezisto al insulino. La esploristoj diras ke regi pezon povus malpliigi la rapidon de malpliigo jam post du jaroj.
Malfacilaj vortoj
- korpa masindekso — mezuro de pezo kaj altecokorpan masindekson
- malboniĝo — procezo de fariĝi pli malforta aŭ malbona
- memoro — kapablo teni kaj retrovi informojn en la cerbo
- inflamo — korpa reago kun ruĝeco kaj ŝvelaĵo
- sangofluo — movado de sango tra la korpo aŭ organo
- regi — teni sub kontrolo, ekzemple pezon
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi pensas ke pezo povas influi memoron kaj pensado? Kial?
- Kiojn simplajn ŝanĝojn oni povas fari por regi pezon en ĉiutaga vivo?
Rilataj artikoloj
Tre procesitaj manĝaĵoj preskaŭ ĉiam en kompulsa manĝado
Revizio de studoj (1973–2023) trovas ke tre procesitaj manĝaĵoj konsistigas ĉirkaŭ 70% de la manĝaĵoj en bingaj epizodoj, dum malmulte procesitaj manĝaĵoj estas rare. La aŭtoroj diras, ke tio influas preventadon kaj traktadon.
