📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
Nivelo A2 – Baza / elementaCEFR A2
2 min
90 vortoj
Sciencistoj esploris ĉu filmetoj de naturo helpas malpliigi streson por homoj kiuj ne povas eliri eksterdome. Laboratorioj en Eŭropo kaj Usono rekrutigis preskaŭ 1,000 volontulojn por la studo.
Partoprenantoj unue rigardis 10-minutan filmeton pri laborejaj akcidentoj por altigi streson. Poste ili hazarde vidis unu el ses 10-minutaj mediaj filmetoj: du naturaj (arbaro kaj rivereto) kaj kvar urbaj scenoj kun piediraj areoj kaj trafiko.
Rezultoj montris pli da pozitivaj emocioj kaj malpli da kolero por tiuj kiuj vidis naturajn scenojn. Fiziologiaj signoj pliboniĝis kun la tempo por ĉiuj partoprenantoj.
Malfacilaj vortoj
- esplori — serĉi novajn informojn pri iu temoesploris
- malpliigi — malkreskigi kvanton aŭ gradon de io
- streso — psika aŭ fizika tensio pro problemojstreson
- rekruti — elekti kaj inviti homojn por laboro aŭ studorekrutigis
- partoprenanto — homo en studo aŭ eventopartoprenantoj
- hazarde — okazi sen planado; per ŝanco, ne intence
- fiziologia — rilata al korpo kaj korpaj signojFiziologiaj
- emocio — sentoj kiel ĝojo, kolero aŭ timoemocioj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi pensas, ke naturo helpas redukti vian streson? Kial?
- Kian naturan scenon vi preferus vidi kiam vi estas stresa?
- Kiel vi kutime malpliigas streson kiam vi ne povas eliri eksterdome?
