Vintraj sportoj portas kromajn riskojn pro malaltaj temperaturoj, glataj surfacoj kaj akraj iloj. Rapidecaj disciplinoj kiel skiado kaj snowboardado kaŭzas multajn vundojn; laŭ datumoj de 2018 de la US Consumer Product Safety Commission tiuj du respondis por preskaŭ 65% de la vintraj sportvundoj.
Por malpliigi riskon, uzu bone taŭgan ekipaĵon, kaskon kaj ŝinprotektilojn kiam necesas. Varmaĝado estas kritika en malvarma vetero; simplaj movoj kiel krurolitemoj, kuksenguoj kaj saltaj jackoj helpas teni la korpotemperaturon. Konu vian taŭgecon, konsideru lecionojn, kaj permesu ripozon por ebla resaniĝo.
Malfacilaj vortoj
- risko — ŝanco ke io malbona okazosriskojn
- kasko — malmola ĉapo por protekti la kaponkaskon
- varmaĝado — movoj antaŭ sporto por varmigi la korpon
- skiado — vintro-sporto sur neĝo kun skioj
- kaŭzi — produkti ion aŭ rezultigi eventonkaŭzas
- resaniĝo — procezo de reveno al sano post vundo
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Rilataj artikoloj
Resaniĝo per prapatraj metodoj en la Karibio
Prapatra resaniĝo en la Karibio kombinas tradiciajn praktikojn kaj sciencon por helpi homojn post historiaj vundoj. Komunumoj, festivaloj kaj esplorado subtenas la ideon ke mensa trankvilo influas korpan sanon.
Niĝeria fabriko produktas 147 milionojn da rapidaj testiloj
Codix Bio en Niĝerio komencis produktadon de 147 milionoj da rapidaj diagnostikaj testiloj por HIV, malario kaj tuberkulozo. La fabriko celas pliigi loke akiritan enhavon kaj redukti dependon de importoj.
Dokumentfilmo pri Igor Kon gajnas premion
La dokumentfilmo "Kial mi naĝis kontraŭ la kurento" pri Igor Kon ricevis premion por plej bona reĝisoro ĉe Artdocfest en marto 2025. La filmo estis farita de Narra kaj Bereg kaj publikigita ĉe la YouTube-kanalo de Meduza.
Kiel lokaj krizoj en Turkio atingas aliajn regionojn
Aŭtoro raportas el proksima sperto en Turkio. Li priskribas kiel problemoj pri manĝaĵo, sano kaj publikaj servoj kunigas kaj disvastiĝas, kaj li postulas longan solidarecon kaj praktikajn civitajn agojn.
Celado de inflamo kiel nova aliro por depresio
Sistematika recenzo kaj meta‑analizo trovis, ke kontraŭinflamaj traktadoj reduktis simptomojn de depresio en homoj kun alta inflamo kaj ne pliigis gravajn kromefikojn. La studo celis pacientojn kun depresio kaj altaj niveloj de inflamo.
La sukceso de longa-dinda HIV-drogo dependas de prezo
Sanaj specialistoj diras, ke la sukceso de nova HIV-drogo dependas de ĝia prezo kaj disponeblo.