تاي تشي هو فن قتالي مهم في الصين. يمارسه الكثير من الناس حول العالم. هناك أنواع مختلفة، مثل أسلوب يانغ وأسلوب تشن. بعض الناس يمارسونه من أجل الصحة، بينما آخرون لأغراض الدفاع عن النفس.
يركز تاي تشي على التنفس الداخلي وتقنيات الحركة. يساعد الناس على الشعور بالطاقة الجيدة والهدوء. تدريب تاي تشي يمكن أن يبدأ في سن مبكرة، وغالباً ما يتم تعليمها من قبل معلمين مختصين.
كلمات صعبة
- تاي تشي — فن قتالي من الصين.
- يمارسه — أداء نشاط أو عمل.يمارسونه
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- كيف يؤثر تاي تشي على صحتك؟
- ما رأيك في تدريب تاي تشي في سن مبكرة؟
- كيف يمكن أن يساعد تاي تشي في تحسين التركيز؟
قصص ذات صلة
الشباب الذين لا مأوى لهم أكثر عرضة للحصول على الرعاية إذا كانت الحيوانات الأليفة تستطيع أن تأتي
دراسة جديدة تظهر أن الشباب الذين لا مأوى لهم يفضلون الرعاية الطبية إذا كان يمكن لحيواناتهم الأليفة الحصول على الرعاية البيطرية أيضاً.
انزلاق خبير طوارئ من Yale يبرز مخاطر الشتاء
الطقس الشتوي يزيد زيارات أقسام الطوارئ بسبب الانزلاق وارتفاع الفيروسات التنفسية. أرچون فينكاتيش من Yale حذّر من المشي على الجليد ثم انزلق في منزله بعد يومين من المقابلة.
فن التحريك بالوقف: تامارا فينلي
تتحدث تامارا فينلي عن فن التحريك بالوقف، وتجاربها الثقافية، وكيفية استخدام الفن لمعالجة الذاكرة وفهم الهوية.
أزمة الكوليرا المتزايدة: مشكلة يمكن حلها
تستمر أزمة الكوليرا في الشرق المتوسط بسبب تدهور الأنظمة الصحية وتغير المناخ، لكن الحلول متاحة لإنقاذ الأرواح.
كيف يساعد تنظيم الكالسيوم وبروتين GLO1 على حماية الدماغ
باحثون في جامعة ييل درسوا آلية وقائية في الأدمغة الشابة، حيث يرتفع نشاط GLO1 بعد زيادات الكالسيوم ثم ينخفض مع التقدّم في العمر، ما قد يضعف الذاكرة ويزيد خطر التنكس العصبي.
يوم الريغي الدولي: روح الموسيقى
يحتفل يوم الريغي الدولي بحب ووحدة ورسالة موسيقى الريغي في العالم. يكرم الحدث الفنانين الذين يدعمون العدالة المناخية وحقوق الإنسان.