#حمية1

نظام غذائي أفريقي يقلل الالتهاب في أسبوعين

أظهرت دراسة من مركز رادباود في هولندا وجامعة KCMC في تنزانيا أن التحول إلى نظام غذائي أفريقي تقليدي خفّض الالتهاب خلال أسبوعين، بينما أدى نظام غربي قصير الأمد إلى زيادة الالتهاب وإضعاف المناعة.

صورة من Vincent Dörig, Unsplash