اختبر باحثون من عدة جامعات تطبيق هاتف ذكي مع توجيه شخصي عبر الرسائل النصية للتخفيف من الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل بين طلاب الجامعة. شارك في التجربة أكثر من 6,200 طالباً، ونُشرت النتائج في Nature Human Behavior.
أظهر الطلاب الذين عُرض عليهم التطبيق انخفاضاً في الأعراض عند القياس بعد 6 أسابيع و6 أشهر و2 سنوات، وكانت لديهم احتمالات أكبر لأن يكونوا خالين من اضطرابات نفسية مقارنة بالطلاب الذين حصلوا على إحالة فقط إلى خدمات الجامعة. قال أحد الباحثين إن المشرفين يساعدون الطلاب على تنفيذ ما يتعلمونه من التطبيق.
يقدم التطبيق علاجاً سلوكياً معرفياً رقمياً عبر وحدات تفاعلية وتنبيهات، ويراجع المشرفون تقدم الطلاب ويبعثون توجيهات شخصية عبر الرسائل النصية. ذكرت الدراسة أن سهولة الوصول زادت من استخدام التطبيق عبر مجموعات طلابية مختلفة، بما في ذلك الطلاب من خلفيات محرومة. دعمت المعاهد الوطنية للصحة العقلية وNIH الدراسة كلياً أو جزئياً.
كلمات صعبة
- تخفيف — جعل شيء أقل حدة أو شدةللتخفيف
- اضطراب — مشكل صحي يؤثر في التفكير أو السلوكاضطرابات
- توجيه — مساعدة أو نصيحة موجهة لشخص واحدتوجيه شخصي, توجيهات شخصية
- علاج — طريقة لمساعدة الأشخاص على تغيير أفكارهم وسلوكهمعلاجاً
- مشرف — شخص يراقب ويقدّم الدعم أو التوجيهالمشرفين, المشرفون
- وصول — القدرة على الوصول إلى خدمة أو مكانالوصول
- إحالة — إرسال شخص إلى خدمة أو مختص للمساعدة
- تنبيه — رسائل قصيرة تذكّر أو تحذّر الشخصتنبيهات
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تعتقد أن تطبيقات الصحة النفسية مع توجيه شخصي يمكن أن تساعد طلاب الجامعة في بلدك؟ ولماذا؟
- ما مزايا وعيوب الاعتماد على تطبيقات رقمية بدل الخدمات التقليدية في الجامعة؟ اذكر مثالين على الأقل.
- كيف يمكن للجامعات أن تزيد سهولة الوصول إلى خدمات الصحة النفسية للطلاب من خلفيات محرومة؟
