Nghiên cứu do Ian Hughes tại Texas A&M University dẫn dắt. Ông theo dõi 324 người lao động trong chín tuần và thu thập gần 3.000 quan sát hàng tuần. Kết quả được công bố trên Journal of Business and Psychology.
Nghiên cứu thấy rằng thu nhập hàng tuần và chi tiêu nhỏ làm thay đổi mức căng thẳng. Tăng thu nhập nhỏ hoặc giảm chi tiêu thường cho cảm giác nhẹ nhõm ngay lập tức. Chi tiêu cho việc xã hội gây stress hơn là các chi phí cần thiết.
Tác giả đề nghị lập ngân sách cá nhân và hỗ trợ từ nhà tuyển dụng, như khoản thưởng nhỏ theo giai đoạn hoặc chương trình hợp nhất nợ, để giảm căng thẳng.
Từ khó
- thu nhập — tiền một người nhận trong một khoảng thời gian
- chi tiêu — tiền chi cho mua sắm hoặc dịch vụ
- căng thẳng — tình trạng lo lắng hoặc áp lực tâm lý
- lập ngân sách — lập kế hoạch chi tiêu và tiết kiệm
- hỗ trợ — giúp đỡ về tiền hoặc dịch vụ
- quan sát — xem và ghi lại điều đã thấy
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có lập ngân sách cá nhân không? Tại sao hoặc tại sao không?
- Bạn nghĩ khoản thưởng nhỏ từ nhà tuyển dụng có giúp giảm căng thẳng không? Vì sao?
Bài viết liên quan
Olfat Berro: hành trình từ Lebanon đến lãnh đạo y tế Trung Đông
Olfat Berro lớn lên ở Lebanon trong thời chiến, học dược và làm việc tại Roche từ 2003. Bà trở thành lãnh đạo khu vực Trung Đông, dẫn các hợp tác y tế như chương trình sàng lọc ở Ai Cập, giúp tiếp cận thuốc và chăm sóc sức khỏe.
Nhiệt và ẩm đe dọa công nhân may ở Bangladesh
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Sydney cảnh báo nhiệt độ và độ ẩm cao làm công việc ở nhà máy may Bangladesh nguy hiểm và kém hiệu quả. Họ công bố kết quả trên tạp chí The Lancet Planetary Health ngày thứ Hai (20 October) và thử các biện pháp làm mát chi phí thấp.
