Giấc ngủ giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần trẻ em ^{CEFR A2}

Một nghiên cứu khảo sát hơn 8.000 trẻ và dùng cả khảo sát lẫn ảnh chụp não từ ba đợt theo dõi. Nghiên cứu thấy khó khăn kinh tế ở tuổi 10 liên quan tới nguy cơ cao hơn về ý nghĩ và hành vi tự tử ở tuổi 11 và 12.

Những trẻ ngủ ít giờ hơn có khó khăn trong điều chỉnh cảm xúc. Kết nối mạnh hơn của mạng chế độ mặc định — vùng não liên quan tới điều tiết cảm xúc — dường như giảm bớt một phần tác hại của giấc ngủ kém. Các tác giả khuyến nghị sàng lọc giấc ngủ trong khám nhi và chương trình sức khỏe tâm thần ở trường.