#Doğa2

Ekranda doğa videoları stresin azalmasına yardımcı olabilir

Uluslararası bir çalışma, doğa videolarının insanların stres sonrası duygusal toparlanmasına yardımcı olduğunu gösterdi. Fizyolojik ölçümler ortamdan bağımsız iyileşti; orman videoları daha hızlı sakinleştirme, dere videoları ise yüksek su sesi nedeniyle daha az fayda gösterdi.

Fotoğraf: Xingchen Yan, Unsplash