Nieuw onderzoek suggereert dat een hoge inname van vitamine D-supplementen kan samenhangen met betere denkvaardigheden. De studie richtte zich op volwassenen met slaapproblemen en milde cognitieve stoornissen, wat vaak vroege kenmerken van dementie zijn. Momenteel leven miljoenen mensen met de ziekte van Alzheimer en dat aantal zal naar verwachting stijgen.
De studie onderzocht deelnemers die dagelijks minstens 5.000 IE vitamine D innamen. Uit de resultaten bleek dat deze groep meer dan 13% hoger scoorde op een veelgebruikte geheugentest dan personen die deze hoeveelheid niet namen. Lagere dagelijkse doseringen lieten geen verband zien met betere scores. Bovendien maakte de vorm van de vitamine, zoals D2 of D3, geen verschil voor de resultaten.
Onderzoekers leggen uit dat milde cognitieve stoornissen een tussenfase vormen. Ouderen die zowel slaapproblemen als deze stoornissen ervaren, bevinden zich in een belangrijk moment voor hulp. Vitamine D ondersteunt namelijk niet alleen de spieren en zenuwen, maar beïnvloedt ook de slaapkwaliteit.
Hoewel dit een voorlopige studie is, onderstrepen experts dat het vinden van toegankelijke factoren belangrijk blijft. Het onderzoek kreeg financiële steun van een Amerikaans instituut.
Moeilijke woorden
- inname — het binnenkrijgen van voedsel of stoffen in het lichaam
- denkvaardigheid — het vermogen om goed na te denken en informatie te verwerkendenkvaardigheden
- onderzoeken — zorgvuldig bestuderen om nieuwe informatie te vindenonderzocht, onderzoek
- tussenfase — een periode die ligt tussen twee andere situaties of stadia
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Denk je dat het gebruik van vitamine D-supplementen kan helpen om het geheugen te verbeteren? Waarom wel of niet?
- Waarom is het volgens experts belangrijk om toegankelijke factoren zoals voeding of vitamines te onderzoeken?
- Welke rol spelen slaapproblemen volgens jou in het dagelijks leven van oudere mensen?
Gerelateerde artikelen
Weinig nieuwe kinderantibiotica, experts waarschuwen
Internationale gezondheidsexperts zeggen dat er te weinig nieuwe antibiotica voor jonge kinderen in ontwikkeling zijn. Het 2026 Benchmark-rapport laat zien dat middelen in ontwikkeling afnemen en dat veel landen in Sub‑Sahara Afrika geen kinderantibiotica hebben.
Hersenscans laten verschillen zien bij WTC‑hulpverleners met PTSS
Onderzoek met hersenscans van WTC‑hulpverleners toont dat mensen met chronische PTSS structurele verschillen in de hersenen hebben. De studie gebruikte grijs‑witcontrast (GWC) en koppelt veranderingen aan myeline en herbelevingssymptomen.
Microrobots met stamcellen helpen herstel van het ruggenmerg
Zwitserse onderzoekers combineerden stamcellen met magneto‑elektrische nanodeeltjes in kleine microrobots. Met magneten worden ze naar de beschadiging geleid en elektrisch gestimuleerd; tests bij vissen en muizen toonden herstel en geen duidelijke bijwerkingen.
Wonen in steden kan risico op beroerte verlagen
Een studie met meer dan 25.000 volwassenen in de VS vond dat wonen in meer ontwikkelde gebieden geassocieerd is met een 2,5% lager risico op een eerste beroerte. De onderzoekers gebruikten REGARDS-gegevens en satellietmetingen van ontwikkeling.