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마음챙김이 관계를 강화하는데 도움을 줄 수 있다 — sitting man and woman on seashore looking at each other

마음챙김이 관계를 강화하는데 도움을 줄 수 있다CEFR A1

2025년 11월 28일

원문 출처: Sydney Barrilleaux - U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

사진 출처: Jonathan Borba, Unsplash

한국어 학습자를 위해 원문 기사를 AI의 도움으로 재구성·단순화한 버전입니다.

  • 생활에서 많은 스트레스를 받을 수 있습니다.
  • 이런 스트레스는 연애 관계에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 마음챙김은 현재에 집중하는 연습입니다.
  • 마음을 가져야 좋은 관계를 유지할 수 있습니다.
  • 조지아 대학교의 연구에서 부부에게 물었습니다.
  • 더 많은 마음챙김을 가진 부부는 서로 더 신뢰합니다.

어려운 단어·표현

  • 스트레스불안한 느낌이나 긴장 상태.
    스트레스를
  • 관계사람들 사이의 연결이나 연관.
    관계에
  • 마음챙김현재를 인식하는 생각의 연습.
    마음챙김은, 마음챙김을
  • 연구어떤 주제를 조사하는 일.
    연구에서

팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.

토론 질문

  • 스트레스를 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 마음챙김을 해본 적이 있습니까?

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