- 생활에서 많은 스트레스를 받을 수 있습니다.
- 이런 스트레스는 연애 관계에 영향을 줄 수 있습니다.
- 마음챙김은 현재에 집중하는 연습입니다.
- 마음을 가져야 좋은 관계를 유지할 수 있습니다.
- 조지아 대학교의 연구에서 부부에게 물었습니다.
- 더 많은 마음챙김을 가진 부부는 서로 더 신뢰합니다.
어려운 단어·표현
- 스트레스 — 불안한 느낌이나 긴장 상태.스트레스를
- 관계 — 사람들 사이의 연결이나 연관.관계에
- 마음챙김 — 현재를 인식하는 생각의 연습.마음챙김은, 마음챙김을
- 연구 — 어떤 주제를 조사하는 일.연구에서
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 스트레스를 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
- 마음챙김을 해본 적이 있습니까?
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