📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
레벨 A2 – 기초 / 초중급CEFR A2
1 분
53 단어
연구는 처음 항암치료를 받는 환자들을 대상으로 진행되었습니다. 참가자들은 무작위로 두 그룹으로 나뉘었고, 한쪽은 6주간의 가정 기반 운동 처방(EXCAP)을 받았습니다.
EXCAP은 점진적 걷기와 저항 밴드 운동을 결합한 저비용 프로그램입니다. 모든 환자는 매일 걸음 수를 기록했고, 운동을 한 그룹은 화학요법 중에도 걷기량을 더 잘 유지했습니다. 이 그룹은 정신적으로 더 또렷하다고 보고했습니다.
어려운 단어·표현
- 항암치료 — 암을 치료하기 위해 약을 사용하는 치료항암치료를
- 무작위로 — 특별한 계획 없이 임의로 정하는 방식
- 가정 기반 — 집에서 할 수 있도록 만든 프로그램
- 점진적 — 천천히 조금씩 늘려 가는 방법
- 저항 밴드 — 근육 운동에 쓰는 고무 밴드
- 화학요법 — 약으로 암을 치료하는 의학적 방법
- 또렷하다 — 생각이나 기억이 분명하게 있는 상태또렷하다고
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 집에서 걷기와 밴드 운동을 해 본 적이 있습니까?
- 6주간 매일 걸음 수를 기록하는 것이 쉽겠습니까?
- 운동이 항암 치료를 받는 사람의 정신에 어떤 도움이 될 것 같습니까?
