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睡眠改善が子どもの心を守る可能性 — Child hides face under hooded towel on striped bed

睡眠改善が子どもの心を守る可能性CEFR B1

2025年12月14日

原文: Leigh Hataway U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

写真: wang binghua, Unsplash

レベル B1 – 中級
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ジョージア大学の研究チームは、Adolescent Brain Cognitive Development Studyの3回の波のデータと脳画像を使い、8,000人を超える子どもを分析しました。結果は学術誌Translational Psychiatryに掲載されました。

研究では、10歳での経済的困難が11歳と12歳での自殺念慮や自殺未遂のリスク増加を予測することが示されました。また、睡眠時間が短い子どもは感情をうまく調整できない傾向が強いことも分かりました。

脳の既定モードネットワーク(自己反省や感情制御に関係する結合)は、睡眠不足の負の影響をいくらか和らげるように見えました。研究者らは診療や学校での睡眠スクリーニングと、低所得世帯の若者を対象にした睡眠重視の介入を勧めています。研究はNational Institute on Drug AbuseとNIHの助成を受けています。

難しい単語

  • 経済的困難お金や生活で家庭が困っている状態
  • 自殺念慮自分を傷つけたいと考えること
  • 自殺未遂自殺しようとして失敗した行為
  • 睡眠時間一晩に眠る時間の長さ
  • 感情制御自分の気持ちをうまく管理すること
  • 既定モードネットワーク自己反省や感情に関係する脳の結びつき
  • 介入問題に対して行う支援や取り組み

ヒント:記事中の強調表示された単語にマウスオーバー/フォーカス/タップすると、その場で簡単な意味が表示されます。

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