Suoni della natura riducono lo stress ^{CEFR B2}

Studio di ricercatori della North Carolina State University ha esaminato come immagini e suoni naturali influenzino le emozioni e il senso di recupero rispetto a ambienti urbani rumorosi. I partecipanti sono stati fatti sedere, indossando cuffie a cancellazione del rumore, in una di due posizioni: un sentiero naturale recuperato, isolato dallo sviluppo, oppure una zona urbana trafficata. Le cuffie riproducevano o il rumore del traffico o il canto degli uccelli; ricercatori e partecipanti sono stati assegnati casualmente alle diverse combinazioni per separare gli effetti del luogo e del suono.

Misure di stress, emozioni positive e negative e di "restorativeness" hanno mostrato effetti immediati e netti, come osserva Nils Peterson del NC State College of Natural Resources. La combinazione di spazio verde e canto degli uccelli ha prodotto il maggiore aumento di emozioni positive, la riduzione delle emozioni negative e un calo dello stress. L'opposto si è verificato nell'area urbana con suoni di automobili, mentre i risultati sono stati più variabili quando luogo e suono non coincidevano.

I dati suggeriscono più di una semplice preferenza: modificare gli spazi urbani per includere elementi visivi e segnali sonori naturali potrebbe migliorare il benessere. Gli autori citano anche evidenze a favore dei canti degli uccelli e segnalano l'uso di suoni d'acqua e altri segnali audio naturali simili come possibili interventi. Lo studio è pubblicato su Environmental Conservation; il riassunto è stato diffuso dalla North Carolina State University e il post è apparso per la prima volta su Futurity.