एक अध्ययन में यह दिखाया गया कि मानव ध्यान एक दोहरावधर्मी चक्र की तरह चलता है, जो लगभग सात से दस बार प्रति सेकंड होता है। इस लय के कारण अचानक दिखने वाले पॉप-अप और नोटिफिकेशन अक्सर ध्यान खींच लेते हैं और रोज़मर्रा की एकाग्रता अनिश्चित लग सकती है।
University of Rochester के नेतृत्व में प्रकाशित इस शोध में EEG रिकॉर्डिंग का इस्तेमाल हुआ। Zach Redding और उनकी टीम ने 40 प्रतिभागियों का परीक्षण किया। प्रतिभागियों को स्क्रीन के केंद्र में एक धुँधला ग्रे वर्ग देखने को कहा गया था, जबकि रंगीन बिंदु विकर्षक के रूप में आते रहे। किसी भी आंख की हरकत वाले डेटा को हटा दिया गया ताकि ध्यान के अंदरूनी बदलाव को देखा जा सके।
EEG संकेतों ने दोहरावदार पैटर्न दिखाए जो ध्यान के बदलने वाले पलों से मेल खाते थे। लेखक बताते हैं कि ये बदलाव दिन भर सैकड़ों हजार बार हो सकते हैं और यह फोकस में भिन्नता की व्याख्या करने में मदद कर सकता है।
कठिन शब्द
- दोहरावदार — बार-बार होने वाला क्रम या पैटर्न
- चक्र — बार-बार घुमने या होने वाला क्रम
- विकर्षक — ध्यान भटकाने वाली कोई चीज़ या संकेत
- प्रतिभागी — किसी प्रयोग या घटना में भाग लेने वाला व्यक्तिप्रतिभागियों
- रिकॉर्डिंग — ध्वनि या संकेत को लिखने का तरीका या फाइल
- संकेत — किसी घटना या जानकारी दिखाने वाली सूचनासंकेतों
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- क्या आपके रोज़ के काम में नोटिफिकेशन से ध्यान भंग होता है? आप इसे कैसे संभालते हैं?
- अगर ध्यान एक दोहरावदार चक्र में चलता है, तो पढ़ाई या काम के लिए आप कौन-सा तरीका अपनाएँगे?
- क्या आप सोचते हैं कि एप्स के डिजाइनरों को नोटिफिकेशन बदलने चाहिए? अपने विचार बताइए।
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