केंडो: जापान की तलवार की कला ^{CEFR B2}

केंडो, जिसका अर्थ है "तलवार का मार्ग", आधुनिक जापानी मार्शल आर्ट है जो सामुराई के तलवार प्रशिक्षण से उभरा। इसका विकास विशेषकर एदो काल (1603–1868) में हुआ, जब विभिन्न तलवार तकनीक—केनजुत्सु—का अभ्यास और dojo स्थापित किए गए। मेइजी पुनर्स्थापन के बाद (1868) जापान के आधुनिकीकरण से असली तलवारों का उपयोग घटा और अभ्यास अधिक सुरक्षित बनाने के लिए बांस की तलवार और कवच अपनाए गए।

आधुनिक केंडो में शिनाई (竹刀) नामक बांस की तलवार का प्रयोग होता है, जो चार बांस की पट्टियों से बनी होती है ताकि सुरक्षा बनी रहे। सुरक्षात्मक कवच, बोगू (防具), में में (हेलमेट), दो (धड़ कवच), कोटे (पैडेड दस्ताने) और तारे (कमर/जांघ कवच) शामिल हैं। इन उपकरणों ने 20वीं शताब्दी की शुरुआत में केंडो के मानकीकरण में मदद की।

प्रतियोगिताओं में दो केंडोका निर्धारित लक्ष्यों पर सटीक प्रहार से अंक पाने का प्रयास करते हैं। वैध लक्ष्य सिर (में), धड़ (दो), कलाई (कोटे) और गला (त्सुकी) हैं। अंक तभी दिए जाते हैं जब प्रहार में सही रूप, समय और ऊर्जापूर्ण पुकार (किआई) मौजूद हो। मैच आम तौर पर पाँच मिनट तक चलते हैं और पहले दो अंक पाने वाला विजयी होता है।

केंडो केवल शारीरिक मुकाबला नहीं है; यह भावनाओं पर नियंत्रण, विनम्रता और आत्म-सुधार पर जोर देता है। आज केंडो जापान के अनेक स्कूलों में पढ़ाया जाता है और विश्वभर में समुदाय और सांस्कृतिक समझ को बढ़ाता है। ऑल जापान केंडो फेडरेशन इसे चरित्र विकास और सांस्कृतिक समझ का माध्यम मानता है।