अच्छी नींद बच्चों को मानसिक जोखिम से बचा सकती है ^{CEFR A2}

University of Georgia की टीम ने 8,000 से अधिक बच्चों के डेटा का अध्ययन किया। शोध में ABCD अध्ययन की तीन चरणों की सर्वे प्रतिक्रियाएँ और मस्तिष्क इमेजिंग डेटा इस्तेमाल किए गए।

उन्होंने देखा कि 10 साल की उम्र में आर्थिक कठिनाई के अनुभव ने बाद में 11 और 12 साल की उम्र में आत्महत्यात्मक विचारों और प्रयासों का जोखिम बढ़ाया। कम नींद वाले बच्चे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अधिक परेशानी दिखाते हैं। शोध में यह भी मिला कि मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क की मजबूत कनेक्टिविटी कुछ सुरक्षा दे सकती है।

शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि बाल‑चिकित्सा मुलाकातों और स्कूल कार्यक्रमों में नींद की स्क्रीनिंग शामिल की जानी चाहिए।