Des chercheurs du Boston University College of Communication ont publié une étude dans Frontiers in Communication sur l'usage des jeux vidéo pour la régulation émotionnelle. Ils ont interrogé un peu moins de 350 étudiants de premier et deuxième cycle au sujet de leurs habitudes de jeu, de leurs motivations et de leur état émotionnel avant, pendant et après des sessions de jeu.
Parmi les résultats, 64% des répondants ont déclaré utiliser les jeux comme méthode d'adaptation au stress. Près de 52% ont indiqué jouer à des jeux solo, tandis qu'environ 57% ont cité des jeux multijoueur. Les genres les plus populaires étaient les jeux de stratégie au tour par tour, les jeux de tir à la première personne et les jeux de rôle, joués sur ordinateurs, consoles (comme Xbox ou PlayStation) et appareils portables.
Les chercheurs ont observé des liens nets entre motivations et effets émotionnels : une forte tendance à l'immersion est associée à l'usage du jeu pour réguler les émotions. Jouer pour l'histoire, l'interaction sociale ou l'évasion entraînait souvent une augmentation des émotions positives, tandis que jouer pour l'autonomie et l'exploration entraînait la plus grande réduction des émotions négatives. Tiernan Cahill, doctorant, décrit les jeux comme une forme de « littérature ergodique » nécessitant effort et persévérance.
Les auteurs notent aussi que surmonter des défis en jeu peut renforcer le sentiment de compétence et la résilience émotionnelle, des acquis transférables à la vie réelle. L'étude, conduite avec James Cummings et Erin Wertz, cite des exemples allant de titres de simulation à des shooters et à des jeux de rôle.
- Jeux cités : FarmVille, Call of Duty, The Witcher, Fortnite.
Mots difficiles
- régulation émotionnelle — contrôle ou gestion des sentiments et émotions
- adaptation — façon de faire face au stress
- immersion — état d'engagement profond dans une activité
- autonomie — capacité d'agir sans dépendre des autresl'autonomie
- résilience émotionnelle — capacité à récupérer après une détresse émotionnelle
- ergodique — qui demande effort et participation active
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pensez-vous que utiliser les jeux pour réguler les émotions soit bénéfique dans la vie quotidienne ? Pourquoi ?
- Quels types de jeux, mentionnés dans l'étude, pourraient renforcer le sentiment de compétence ? Donnez des exemples.
- Comment, selon le texte, les motivations personnelles influencent-elles les effets émotionnels du jeu ?
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