- La vie peut être difficile pour les couples.
- Le stress peut affecter les relations amoureuses.
- La mindfulness aide à rester dans le moment.
- Cela signifie penser au présent sans jugement.
- Une étude a regardé plus de 400 couples avec des enfants.
- Ces couples ont dit que la mindfulness les aide beaucoup.
Mots difficiles
- couple — Deux personnes en relation amoureuse.couples
- stress — Sentiment de pression ou d'anxiété.
- affecter — Changer ou influencer quelque chose.
- mindfulness — Pratique de concentration sur le présent.
- présent — Le moment actuel, ici et maintenant.
- étude — Recherche ou enquête sur un sujet.
- enfant — Une personne jeune, souvent un fils ou une fille.enfants
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pourquoi la mindfulness est-elle importante pour les couples?
- Que penses-tu du stress dans une relation?
- As-tu déjà essayé la mindfulness?
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