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Positive Psychologie kann Herzgesundheit verbessern

Eine neue Studie zeigt, dass regelmäßige, kurze Übungen aus der positiven Psychologie wie Dankbarkeit und Achtsamkeit die Herzgesundheit verbessern können. Tägliche Praxis über 8–12 Wochen brachte messbare Vorteile bei Blutdruck und Aktivität.

Foto von Vitaly Gariev, Unsplash