بحث جديد يربط بين تلبية ثلاث حاجات نفسية أساسية وسلوكيات شرب أكثر أمانًا وانخفاض خطر إساءة استخدام الكحول. نُشر البحث في مجلة علم نفس السلوكيات الإدمانية، وذكر المؤلف المراسل ديلان ريتشاردز وأعضاء فريق من مركز جامعة نيو مكسيكو للكحول وتعاطي المواد والإدمان.
اعتمد فريق البحث على ثلاث دراسات منفصلة. الدراستان الأوليتان قَيَّمتا أكثر من 3,000 طالب جامعي مجتمعة عبر استبيانات عن استخدام الكحول، والرفاه النفسي، وتكرار الإجراءات الوقائية مثل شرب المشروبات ببطء، مقابل سلوكيات خطرة مثل عدم تأمين سائق مخصص. الدراسة الثالثة تابعت 1,700 بالغ في الأربعينات والخمسينات على مدار سنتين، وركزت على تغيرات شدة استخدام الكحول وطبيعة ارتباطها بإحباط الحاجات.
قيَّم المشاركون عبارات مثل:
- أشعر بإحساس بالخيار والحرية في الأشياء التي أقوم بها.
- أشعر بالثقة بأنني أستطيع إنجاز الأشياء جيداً.
- أشعر أن الناس الذين أهتم بهم يهتمون بي أيضاً.
كانت شدة الاستخدام الأعلى مرتبطة بتقارير أكثر عن حاجات غير ملباة، بينما من أبلغوا عن تلبية الحاجات أبلغوا عن استراتيجيات وشرب أكثر أمانًا. ينصح الباحثون بأن يفكر الناس في اتخاذ قرارات لأنفسهم، وبناء علاقات دافئة، وممارسة أنشطة تزيد الإحساس بالكفاءة لدعم هذه الحاجات وتقليل مخاطر الإساءة.
كلمات صعبة
- تلبية — إعطاء ما يحتاجه الشخص نفسياً
- حاجة — أمر نفسي أو جسدي يفتقر إليه الشخصحاجات, الحاجات
- إساءة — استخدام شيء بطريقة تضر أو تؤذي الشخص
- رفاه — حالة صحة نفسية وراحة عامةالرفاه, الرفاه النفسي
- شدة — مستوى قوة أو مقدار لشيء ما
- سلوك — فعل أو مجموعة أفعال يقوم بها الناسسلوكيات
- استراتيجية — خطة أو طريقة محددة لمعالجة مشكلةاستراتيجيات
- إحباط — عدم تحقق رغبة أو هدف ينتظره الشخص
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- كيف يمكن لشخص أن يطبق نصائح الباحثين في حياته اليومية لتقليل مخاطر إساءة استخدام الكحول؟ اذكر أمثلة عملية.
- ما التحديات التي قد تواجه الجامعات عند محاولة دعم تلبية الحاجات النفسية لدى الطلاب؟ قدم سببين على الأقل.
- هل تعتقد أن التركيز على تلبية الحاجات النفسية يمكن أن يقلل مشاكل الإدمان على نطاق المجتمع؟ لماذا أو لماذا لا؟
