LingVo.club
📖+40 XP
🎧+25 XP
+45 XP
Trò chơi điện tử giúp quản lý căng thẳng — Trình độ B2 — a close up of a video game controller

Trò chơi điện tử giúp quản lý căng thẳngCEFR B2

28 thg 2, 2026

Trình độ B2 – Trung cao
6 phút
323 từ

Một nghiên cứu của Boston University College of Communication, đăng trên Frontiers in Communication, khảo sát chưa đến 350 sinh viên đại học và sau đại học về thói quen chơi game và trạng thái cảm xúc trước, trong và sau khi chơi. Mục tiêu là hiểu vì sao người chơi tìm đến trò chơi và trò chơi ảnh hưởng đến cảm xúc ra sao.

Kết quả chính cho thấy 64% người tham gia dùng trò chơi để đối phó với căng thẳng. Khoảng 52% chơi trò chơi đơn người và khoảng 57% chơi nhiều người. Thể loại phổ biến gồm chiến thuật theo lượt, bắn góc nhìn thứ nhất và nhập vai; khảo sát bao gồm game trên máy tính, console như Xbox hoặc PlayStation, và thiết bị cầm tay như điện thoại thông minh.

Nhóm nghiên cứu ghi nhận mối liên hệ giữa lý do chơi và cảm xúc sau khi chơi: người đắm chìm sâu hơn thường dùng game để điều tiết cảm xúc. Những ai chơi vì cốt truyện, tương tác xã hội hoặc để tẩu thoát thường báo cáo cảm xúc tích cực tăng; người chơi vì tự chủ và khám phá báo cáo giảm mạnh cảm xúc tiêu cực. Tác giả nêu rằng việc vượt thử thách trong game có thể xây dựng cảm giác thành thạo và khả năng chống chịu cảm xúc, ví dụ như trải nghiệm thất bại rồi thành công.

Nhóm nghiên cứu — bao gồm Tiernan Cahill cùng James Cummings và Erin Wertz — nhấn mạnh rằng tác động cảm xúc khác nhau theo loại trò chơi và mục đích người chơi. Họ dẫn ví dụ các trải nghiệm rất khác nhau, từ mô phỏng như FarmVille đến Animal Crossing, trò bắn như Call of Duty, nhập vai như The Witcher và hành động xã hội như Fortnite, nên kết quả sẽ thay đổi tùy theo cách chơi và mục tiêu của người dùng.

Từ khó

  • khảo sátthu thập thông tin từ một nhóm người
  • đối phóxử lý hoặc chịu đựng tình huống khó khăn
  • điều tiếtkiểm soát và thay đổi trạng thái tình cảm
  • đắm chìmrất tập trung và quên môi trường xung quanh
  • tẩu thoáttrốn tránh thực tế hoặc trách nhiệm tạm thời
  • tự chủkhả năng tự quyết định và kiểm soát hành vi
  • vượt thử tháchđạt được kết quả sau khi đối mặt khó khăn

Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.

Câu hỏi thảo luận

  • Bạn có đồng ý rằng chơi game có thể giúp điều tiết cảm xúc không? Nêu lý do và ví dụ.
  • Bạn nghĩ các nhà phát triển có nên thiết kế game giúp cải thiện sức khỏe tinh thần không? Hãy giải thích.
  • Bạn đã từng dùng game để tẩu thoát hoặc vượt thử thách chưa? Mô tả hiệu quả của trải nghiệm đó đối với cảm xúc của bạn.

Bài viết liên quan