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Tai Chi: A Path of Energy and Mindfulness — people in white uniform walking on road during daytime

Tai Chi: A Path of Energy and MindfulnessCEFR A2

4/08/2025

NívelA1A2B1

Adaptado de Jo Carter, Global Voices • CC BY 3.0

Foto de Thao LEE, Unsplash

Adaptação do artigo original assistida por IA, simplificada para estudantes de idiomas.

O Tai Chi é uma arte marcial que se originou na China. Muitas pessoas praticam Tai Chi para melhorar a saúde e relaxar. Normalmente, é visto em parques e escolas. A prática também inclui um foco forte na mente e no corpo.

Mestre Sun Peiqiang começou a praticar Tai Chi aos oito anos. Ele enfatiza a importância de praticar Tai Chi não apenas para exercícios, mas também para defesa pessoal. A prática ajuda na concentração e na circulação de energia, chamada Qi.

Palavras difíceis

  • praticar — Fazer uma atividade regularmente.
    praticam
  • saúde — Estado de bem-estar físico e mental.
  • importância — Qualidade de ser importante ou essencial.
  • concentração — Capacidade de focar em algo.
  • energia — Capacidade de realizar trabalho ou atividade.

Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.

Perguntas para discussão

  • Como o Tai Chi pode melhorar a vida diária?
  • Que outras atividades você acha que ajudam na concentração?
  • Você já praticou alguma arte marcial? Como foi?

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