Dans son entretien, Maître Sun Peiqiang, héritier de la quatrième génération du style Chen Xiaojia Taijiquan, rappelle que le Taijiquan dépasse l'image des enchaînements lents en parc ou des scènes spectaculaires au cinéma. Il a grandi dans une famille qui transmit le Wuxing Quan et une pratique de longévité, le Five Elements Longevity Practice, une forme de qigong qu'il dit travailler sur les organes et la circulation.
Maître Sun a commencé l'entraînement sous la direction de son grand-père. Il dirige aujourd'hui une école à Changchun, dans la province de Jilin, et enseigne à plus d'un mille élèves venus de Chine et de l'étranger. Il cite la longévité familiale comme exemple : son arrière‑grand‑père a vécu jusqu'à 94 ans et son grand‑père jusqu'à 97 ans, et lui approche de la quarantaine sans maladie grave.
Sur l'histoire et les styles, il explique que Chenjiagou a produit un art lié aux besoins agricoles et martiaux et que Wang Zongyue, dans ses « Tai Chi Treaties », a transformé le long poing originel de 108 figures en Taijiquan pour la santé. Le style Yang, créé par Yang Luchan, fut adouci pour des élèves nobles. Chen, en revanche, équilibre Yin et Yang et mêle gestes souples et libérations de puissance explosive, ce qui montre son origine martiale et son accent sur l'attaque et la défense.
Concernant l'énergie, il décrit la force interne comme la conversion de l'air inspiré en qi, puis en puissance centrée dans le dantian, et soutient que les lignées familiales enseignent cette conversion plus pleinement que beaucoup d'écoles modernes. Il distingue la force externe, plus obtuse, de la force interne, capable de libérer un pouvoir soudain. Pour les débutants, son conseil reste pragmatique : commencer par les formes, travailler ensuite la force et la technique, cultiver l'esprit, lire l'histoire chinoise et des classiques comme le I Ching, et revenir aux bases jusqu'à ce que la pratique devienne naturelle.
Mots difficiles
- enchaînement — suite de mouvements reliés entre euxenchaînements
- longévité — durée de vie longue et en bonne santé
- qigong — ensemble d'exercices respiratoires et énergétiques
- dantian — centre d'énergie situé dans l'abdomen
- lignée — suite de personnes d'une même famillelignées
- pragmatique — qui privilégie les actions concrètes et utiles
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Comment la transmission familiale apparaît-elle dans la description de la longévité et de l'enseignement de Maître Sun ? Donnez des exemples du texte.
- Que pensez-vous du conseil pragmatique pour les débutants (commencer par les formes, puis travailler la force et la technique) ? Quels avantages et limites voyez-vous ?
- Le texte oppose force interne et force externe. Selon vous, pourquoi certaines écoles modernes pourraient moins enseigner la conversion en qi que les lignées familiales ?
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