Kendo: Jalan Pedang dari Jepang ^{CEFR B2}

Kendo, yang sering disebut "jalan pedang", adalah seni bela diri modern dari Jepang yang memadukan teknik fisik dan latihan mental. Ia muncul dari tradisi samurai dan pelatihan kenjutsu di dojo selama periode feodal, kemudian bertransformasi seiring modernisasi negara.

Setelah Restorasi Meiji pada tahun 1868, penggunaan pedang asli menurun dan praktisi beralih ke shinai, pedang yang terbuat dari empat bilah bambu untuk menjamin keselamatan. Bersamaan itu berkembang penggunaan bogu sebagai pelindung. Pada awal abad ke-20, kendo mulai distandarisasi menjadi bentuk modern yang kita kenal sekarang.

Perlengkapan bogu meliputi men (helm), do (pelindung tubuh), kote (sarung tangan), dan tare (pelindung pinggang). Dalam kompetisi dua kendoka bersaing mencetak poin dengan menyerang area tertentu: kepala (men), tubuh (do), pergelangan tangan (kote), dan tenggorokan (tsuki). Serangan dinilai berdasarkan presisi, bentuk yang tepat, dan kiai—teriakan untuk menunjukkan tenaga dan fokus. Pertandingan biasanya berlangsung lima menit dan pesaing pertama yang mencapai dua poin akan menang.

Di Jepang dan di luar negeri, kendo sering dipandang bukan sekadar olahraga tetapi juga cara hidup. Federasi Kendo Seluruh Jepang menekankan peran kendo dalam pembentukan karakter, serta sebagai sarana memahami budaya dan tradisi. Baik untuk latihan fisik maupun pengembangan pribadi, kendo menawarkan praktik menyeluruh bagi tubuh dan pikiran.