बहुत से लोगों के पास लंबे व्यायाम के लिए समय कम है। एक विशेषज्ञ बताती हैं कि छोटे-छोटे गतिविधि अंतराल लाभ दे सकते हैं, पर उपलब्ध रिपोर्ट में स्पष्ट निर्देश या विस्तृत जानकारी नहीं है।
एक ग्रामीण महिला, कल्पना, शादी के बाद काठमाडौँ आई और सौंदर्य कला की ट्रेनिंग लेकर पार्लर में काम करने लगी। पार्लर बाद में मसाज सेवा में बदल गया और उसे पैसे, सुरक्षा और अगले कदम की चिंता है।
