ताई ची एक चीनी मार्शल आर्ट है। इसे अक्सर पार्कों में व्यायाम के लिए किया जाता है, विशेषकर सुबह के समय। ताई ची का अभ्यास करने वाले लोग इसे ध्यान और संतुलन के लिए उपयोग करते हैं।
यह कला परिवारों के बीच परंपरागत रूप से सिखाई जाती है। इसके प्रशिक्षक इस कला को अपनी पीढ़ियों से आगे बढ़ाते हैं। ताई ची से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
कठिन शब्द
- ताई ची — एक चीनी मार्शल आर्टताई ची का, ताई ची से
- मार्शल — सैन्य या लड़ाई से संबंधित
- व्यायाम — शारीरिक गतिविधि या कसरत
- ध्यान — सामंजस्य या ध्यान केंद्रित करना
- संतुलन — तुलना और स्थिरता की स्थिति
- प्रशिक्षक — जिसे शिक्षा देने का कार्य होता है
- परंपरागत — पुराने तरीके या रीति-रिवाज
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आपको ताई ची क्यों पसंद है?
- क्या आपको लगता है कि ताई ची का अभ्यास करना फायदेमंद है?
- आपके विचार में क्या इससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है?
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