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Un bon état d'esprit peut stimuler votre créativité — yellow and red smiley face

Un bon état d'esprit peut stimuler votre créativitéCEFR B1

28 nov. 2025

Adapté de Savannah Peat - U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Photo de Count Chris, Unsplash

Adaptation de l’article original assistée par IA, simplifiée pour les apprenants en langues.

Des recherches montrent qu'une bonne humeur peut accroître la créativité. Des émotions positives engendrent un plus grand engagement dans des activités créatives telles que l'écriture ou la musique. Les étudiants qui se sentent heureux sont plus susceptibles de s'adonner à de nouvelles activités créatives.

Les chercheurs ont analysé les journaux intimes de plus de 100 étudiants universitaires. Ils ont découvert que les émotions quotidiennes influencent les actions créatives plus que la personnalité. Les étudiants qui se sentent autonomes et capables sont plus enclins à explorer leur créativité sur plusieurs jours.

La frustration causée par le stress externe peut aussi stimuler la créativité. Lorsque les étudiants se sentent limités par d'autres obligations, ils cherchent des activités où ils peuvent exercer leur contrôle, comme lire ou essayer de cuisiner.

Il est intéressant de noter que la tristesse ou la colère ne diminuent pas nécessairement la créativité. Des traits tels que l'intelligence ne déterminent pas non plus la participation à des activités créatives. La régulation des émotions et le bien-être semblent avoir un impact plus fort sur les résultats créatifs.

En fin de compte, créer un environnement positif peut aider à promouvoir la créativité.

Mots difficiles

  • humeurÉtat émotionnel qui influence les actions.
  • engagementParticipation active dans une activité.
  • créativitéCapacité à créer des idées nouvelles.
    créatives
  • autonomesCapables d'agir seul, sans aide.
  • frustrationSentiment de ne pas réussir à atteindre un but.
  • émotionsSentiments ou états affectifs.
  • environnementConditions autour de quelqu'un, comme un lieu.

Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.

Questions de discussion

  • Pourquoi est-il important de créer un environnement positif?
  • Comment le stress peut-il affecter la créativité?
  • Quelles activités créatives aimeriez-vous essayer?

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